Heb je een vakantie naar Denemarken in de planning? Wij waren een week in de omgeving van Ringkøbing en ik zette onze 7 glutenvrije tips in West-Jutland voor je op een rijtje. Lees maar mee!
Glutenvrij in Denemarken
Glutenvrij op vakantie: het heeft jarenlang gevoeld als een operatie die met militaire precisie moest worden voorbereid. Vooral in de eerste jaren na de diagnose, waarin we met ons jonge gezin op vakantie waren, voelde het soms overwhelming: ik moest niet alleen zorgen voor de bagage voor een kleuter, een peuter en later nog een baby, maar ook vooronderzoek doen over de glutenvrije voorzieningen ter plekke. Wat nemen we mee en waarvoor kunnen we op de bestemming terecht? Inmiddels zijn we eraan gewend geraakt en is het voor ons al vanzelfsprekend dat de spontaniteit rondom eten vrijwel verdwenen is. Ware het niet dat áls je dan zo’n glutenvrije parel tegenkomt, het dubbel en dwars genieten is. Toen we onze vakantie naar Denemarken bevestigd kregen, begon ik me al te oriënteren. Hoe is het qua glutenvrij in Denemarken? Inmiddels hebben wij onze vakantie achter de rug en deel ik graag mijn 7 glutenvrije tips in West-Jutland met je. Omdat ik weet hoe andere ouders van een kind met coeliakie erdoor ontzorgd kunnen raken. Lees maar mee!
LEES OOK: onze ervaring met glutenvrij in LEGOLAND, Lalandia Billund, LEGO House & LEGO Castle Hotel
Onze glutenvrije tips in West-Jutland: Ringkøbing en omgeving
Wij verbleven een week lang op het prachtige vakantiepark Lalandia Søndervig, in samenwerking met VacanceSelect. Van tevoren las ik wisselende ervaringen over het glutenvrije aanbod in deze regio. Achteraf vond ik dit erg meevallen. We hebben in de accommodatie ook zelf gekookt en zijn sowieso niet het type vakantiegangers dat alleen maar buiten de deur wil eten. Zonder coeliakie hadden wij dit ook niet gedaan, omdat ik het qua budget niet nodig vind. We nemen dus ook regelmatig zelf gesmeerde boterhammen en flesjes drinken mee. Toch is het óók genieten als je in een horecagelegenheid terechtkan of nieuwe producten ontdekt in de supermarkt. Daaraan geen gebrek, we hebben het als goed verkrijgbaar ervaren vanuit onze uitvalsbasis. De prijzen? Die zijn wel wat hoger, maar door het zelf koken te combineren met de etentjes buiten de deur, viel de schade ons erg mee. Het is tenslotte ook vakantie! Dit zijn onze 7 glutenvrije tips in West-Jutland:
Lalandia Søndervig / Minimarket
Op het vakantiepark is een Minimarket aanwezig. Op de website kon ik geen informatie vinden over de aanwezigheid van glutenvrije producten (in tegenstelling tot Lalandia Billund, waar wij erg positieve ervaringen hebben!). Als je glutenvrije tips in West-Jutland deelt, dan ga je natuurlijk op pad! En zo checkten we de Minimarket op de aanwezigheid van glutenvrije opties. Het aanbod is erg summier: we konden alleen twee varianten brood vinden. Verder vind je in de Minimarket met name snacks, chips, snoep en drinken. Maar ook souvenirs en speelgoed en daarnaast enkele schappen met levensmiddelen zoals pasta, pastasaus, ontbijtgranen, luiers en babybenodigdheden, verse broodjes en dergelijke. Maar dat vonden wij ook niet zo gek, want de supermarkten zitten om de hoek!
Meny Søndervig supermarkt – Ringkøbing
Zo goed als om de hoek van Lalandia Søndervig vind je supermarkt Meny. Als je in het buitenland bent, dan moet je minimaal één keer op supermarktsafari en dus gingen we op pad met z’n vijven. Wat een ruime en uitgebreide winkel is dit! Samen met onze speurneuzen zochten we naar glutenvrije producten en die vonden we. Er is een uitgebreid glutenvrij schap en ook in de diepvries zijn glutenvrije producten prima vertegenwoordigd. Tel daarbij op dat je hier ook in het ‘reguliere’ assortiment genoeg glutenvrije opties hebt en je snapt: deze supermarkt is je go to als je verzekerd wilt zijn van glutenvrije boodschappen in West-Jutland.
Netto Søndervig
Een supermarkt die pal tegenover Lalandia Søndervig ligt, is Netto. Deze discountsupermarkt is pas sinds april 2025 geopend (was dus nog géén drie weken open tijdens onze vakantie in Denemarken). Ik kon dit filiaal nog niet op Google Maps enz. vinden, maar hij staat er toch echt. Daar moesten we ook even neuzen naar glutenvrije tips in West-Jutland! Nou, ik kan er vrij kort over zijn: ze hebben geen speciale glutenvrije producten of schap in de winkel. Verder wel prima voor de alledaagse versproducten zoals fruit, groenten, zuivel e.d.
Ejvinds Bageri – Hvide Sande
Via Instagram had ik al vernomen dat een bezoekje aan Ejvinds Bageri (een bakkerij in deze omgeving) niet overgeslagen mocht worden vanwege de heerlijke homemade cookies. Helaas zijn die níét glutenvrij, máár er is ook goed nieuws. Bij het filiaal aan de Nørregade 50 in Hvide Sande (dat is dus niet het filiaal vlakbij de haven) staat namelijk een vriezer vol met glutenvrij lekkers. Of je daarvoor diep in de buidel moet tasten? Ja zeker, maar de chocoladetaart was hemels volgens Suus en het is per slot van rekening ook een keer feest tijdens onze vakantie :)
WOW PARK – Skjern
Tijdens ons bezoek aan WOW PARK in Skjern (we werden uitgenodigd) kregen we ook een lunch aangeboden. Nachos zonder gepaneerde kip bleek de enige glutenvrije optie te zijn. Ook de guacemole was glutenvrij. Voor Suus helemaal prima, maar niet ieder kind vindt dit lekker. Horeca is dus wel aanwezig, maar er zijn ook veel picknickplekken en het is toegestaan om zelf eten en drinken mee te nemen! Je kunt dus ook prima zelf een lunchpakketje meenemen. Wij vonden het wel verfrissend dat er voor de verandering eens geen patat en snacks op het menu staan :)
Ristorante Pizzeria Italia – Ringkøbing
Na een dagje Naturkraft en een lange wandeling naar het strand, besloten we dat koken niet op de planning stond. Uit eten dus! En dat is natuurlijk altijd een beetje je lot in andermans handen leggen als je glutenvrij eet… Vooral op vakantie vinden we dit altijd erg spannend, maar ik vond deze pizzeria in de Find Me GF app en het stelde absoluut niet teleur. Van alle glutenvrije tips in West-Jutland was Suus hier het meest door verrast. Goed om te weten dat de kinderpizza’s niet glutenvrij gemaakt kunnen worden en dat je een meerprijs betaald. Maar dat was het allemaal waard: onze dochter heeft gesmuld. Aanrader!
Quedensgård Cafe Og Krambod – Ribe
Nog zo’n parel in dit lijstje met glutenvrije tips in West-Jutland: het café waarvan ik de naam niet kan uitstrepen in Ribe :) In dit koopmanshuis, dat zijn oorsprong vind in 1789, zit dit unieke café dat zéker een bezoekje waard is als je de oudste stad van Denemarken (en ik heb mij laten vertellen, van Scandinavië) bezoekt. Ik vond deze tip wederom in de Find Me GF app en het stelde absoluut niet teleur. We zaten in een prachtig café, een beetje het gevoel dat we terug in de tijd gingen met allerlei historische details en een schattig sfeertje. Onze dochter genoot van een heerlijk stuk glutenvrije taart (er waren twee opties, ook iets met vruchten) en dat draagt dan weer bij aan het ultieme vakantiegevoel: zorgeloos glutenvrij genieten!
McDonald’s – Ringkøbing
Na een vervelende ervaring bij McDonald’s in Nederland komen wij hier eigenlijk nooit, maar ik las goede ervaringen over het glutenvrije aanbod van McDonald’s in Denemarken. En dus werd het, na een dag op pad te zijn geweest en geen zin hebben om zelf te koken, een bezoekje aan restaurant De Gouden Bogen. Wat een geluk: Suus kon uit superveel burgers kiezen (behalve de gepaneerde kipsoorten). Zij kon meedoen met haar zusjes en koos uiteraard voor een Happy Meal. Het ging helemaal goed, weer een toevoeging aan dit lijstje met glutenvrije tips in West-Jutland!
Ken jij nog meer glutenvrije tips in West-Jutland? Ik lees het graag in de comments of op Facebook of Instagram!
Geef een reactie